男性の老化を更年期という考えたたで説明する。いわゆるハウツーものではなく、科学的に淡々と説明し、最終的に更年期をうまく乗り切り、老化による弊害をなくする考え方を説明する。読みやすいが非常に為になる今までなかった男性の老化現象を説明された本。
EDに関するの基本的なことから、症状を改善するためのマッサージやストレッチ、運動、
そしてメンタル面や生活習慣までとても詳しく解説されています。
坂本先生の話はやんわりとしていて、難しい話もなく分かりやすかったですが、
いくつか先生の声が聞き取りづらいところがあったのが残念です。
内容も均整術の理論もとても納得できました。
EDで悩んでいる方には、オススメできる内容だと思います。
メンタル面も大事で、いくつか自分に当てはまることがあったので、
気をつけて改善していこうと思いました。
マッサージやストレッチは先生自身が実践、解説されていて、実際にやってみても簡単にできました。
やはりストレッチやマッサージは書籍や雑誌で見るより、DVDで見るほうが分かりやすくていいですね。
大阪大学出版会の書籍は初めて読んだが、
ざっくばらんな感じ。
大学の出版部ってもっとアカデミックな香りがする
ものかと思っていた。
内容は、奥さんの調子の悪いのは旦那のせいだよ！
に尽きる。
奥さんが読んで、旦那さんの定位置の前に置くのが
正しい使い方だと思う。
夫が妻に贈る正しい贈り物は、花、は正しいと思う。
先生、よくわかってるね。
女性に比べて聞くことがなかった男性の更年期障害、私はまだ５０代前半ですが、体力の衰え、腰痛、疲れのとれにくさ、など年と共にその感じ方が強くなってきたことに漠然とした危機感を抱いていましたが、本書を拝読してその原因や対処など、素人にも大変わかりやすく説明されており、大きく勇気づけられました。
同じ悩みをもつ大人の男性必読の一冊と思います。
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