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ホームメイド・ケフィア徳用ケース 男性ですが、便秘がちな体質に悩んでいましたが、腸の調子が良くなりました。
イオンの無脂肪牛乳で作っていますが、確り固まります。
お勧めです。

プロカウンセラーの聞く技術
読んでいて最も響いた言葉です。

人はすぐにしゃべりたくなるたずねたくなる、
そういう意味では聞く技術とは、いかに相手を思い、
いかに自分を抑えるか、に尽きるのかもしれません。

本書はタイトルに掲げたような、体の中にす~っと入ってくるような
問いかけ形式のトピック群で構成されており、

いかにして「聞ける」人になるか、の心構えやテクニックが
数多く掲載されています。

人間関係に悩んでいるときに読んだのですが、
今の生活はこの本のおかげかもしれません。

感謝です。


ホームメイドケフィア[3箱セット]【スッキリ出ない方の環境改善に! 家庭でつくれるケフィアの種菌】 乾燥菌からのケフィアに挑戦してみました。
酸味が少なく、これもケフィアなのかな、
食べやすいなといった感想です。

その後、自分でグレインから「本物のケフィア」(かなり酸っぱい!)
を作っており、かなりお通じ+お肌には好影響を与えています。

是非、ケフィアグレインからご自分で、ケフィアを作ってみては?
なかなか手に入れられないグレインですが、
ヤフーオークションで「ケフィア グレイン」と検索すると、
時々出てきますよ。

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