【3分でできる】四十肩、五十肩、肩こり解消ストレッチ五十肩モバイル

【3分でできる】四十肩、五十肩、肩こり解消ストレッチ

メッシュアップショルダーフリ-

母が五十肩で悩んでいたのでこの商品を購入しました。この商品はただ圧迫するだけではなく、最後にベルトをグイっと引っ張り上げる構造が気に入っています。腕がベルトによって引っ張り上げられるので腕が軽くなったと喜んでいます。1日中装着してもムレずにフィット感もいいとのこと。ただし装着が少し難しいので星は4つかな！

兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ-

あまりの即効性に驚いた。こんなDVDはみたことが無い。さすがにテレビに出まくっているだけあって、その「即効柔軟テクニック」は凄い。本物だった。

体の痛みの９割は首で治せる！角川ＳＳＣ新書 (角川SSC新書)

父が頸椎ヘルニアで検査入院する為、暇つぶしに読んでもらおうとプレゼントしました。
ものすごく勉強になったらしく、退院してからも何度も読み返してくれてるようです。
私は読んでいないので詳しいコメントが出来ませんが
痛い部分と、本来の原因個所は同一とは限らず、肩が痛い人の原因は、実は首に原因があったり
初めてヘルニアになった方や、きちんと病院で治療しないで放置している方は
一度読んでみる価値がありそうな本だと思います。

9割の腰痛は自分で治せる (中経の文庫)

自分は、たまに腰痛が出てくるので、気になりこの本を買いました。

中身は、腰が痛い原因は筋肉が硬いからであると書いてありました。

その考えがちゃんと書かれていて、良くわかる本だと思いました。

この考えに、朝3分の寝たまま操体法を混ぜたら、

自分的には効果があるなと感じた。

メッシュアップショルダーフリ-

頚椎椎間板症の激しい痛みで寝れない日々でしたが、装着も簡単でかなり楽になりました。

【3分でできる】四十肩、五十肩、肩こり解消ストレッチ

しつこい肩こり、腕が上がらない四十肩や五十肩などにも効果的な体操。試してください。当院ブログ⇒ ameblo.jp にて動画の説明があります。カラダ引き締めダイエット体操や、腰痛や肩こりがドンドン軽くなる現役整体師が教える『力を抜くだけ』の【たった６０秒の簡単なストレッチ】メルマガ⇒ www.mag2.com ブログ⇒ ameblo.jp 埼玉県さいたま市見沼区『さいたま市整体院』