巷に溢れる美容情報の中でも、「食べる」という生命維持の基本に着目した本。
美肌を手に入れるためには、膨大なお金と時間、エネルギーをスキンケアに投資するよりも、日常から身体に良いものをきちんと食べること、それによって心身ともに健康であることが大切という、当たり前だが現代社会では忘れられがちな事を思い出させてくれる。具体的に、何をどのように食べたら良いのか指南されていて、すぐにでも気軽に実践でいそうなことも良い。この道で確固たるキャリアを有する筆者が、自らも美肌の持ち主であることが、この本に説得力を与えている。
私は、私の娘のための外科的処置に対する代替案を捜していて、私の脊柱指圧療法師が、私にこの書籍を購買するよう、提案してくれました。私の娘は、この書籍の中のエクササイズとストレッチを8ヶ月実施しておりますが、これらはどうやら効果があるようです。私は彼女の食習慣を、カルシウムとビタミンDサプリメントによって、補完しました。というのは、彼女は食べ物のえり好みをする子供であり、この書籍の中の栄養的推薦物の大半が、彼女のケースの中では、履行することが困難であったためです。外科的処置を避けることを検討しておられ、一般に脊柱側弯症に対して推薦されることのある伝統的なトリートメントへの代替案を追求したいと考えておられる方々全員に、私は、この書籍を推薦します。
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