ランニングでの足裏のマメ予防には靴下選びが重要かも? Running Socks
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自然療法による脊柱側湾症 予防と治療法 (Your Plan for Natural Scoliosis Prevention and Treatment: Health in Your Hands)

この書籍 「自然な脊柱側弯症防止およびトリートメントのための皆様のプラン」は、脊柱の彎曲のための、私が今まで見た中で、最も驚異的なトリートメントを含みます。これは、私が私の全人生を通じて見つけようと試みてきた情報です。これは、非常に効果のある、見事で、実行可能な脊柱側弯症のためのエクササイズを内含しています。たとえ、皆様が外科的処置を経験していたとしても、この書籍は皆様に適合することでしょう。私は、この書籍を、脊柱側弯症ペイシェントと作業をされるフィジカル・セラピスト全員に、大いに推薦します。ありがとうございます! 



量る・計る・食べるダイエット

夫に試したら、半年で11キロやせました。標準体重より15キロも多かったので普通に近づいたというだけですが、少しづつ減っていきました。リバウンドしにくいです!(全くないとはいいませんが、その後不摂生の食生活にもかかわらず半年で半分しかもどってません)満腹感には、さすが糖尿病の名医さんだなと思いました。味も美味しかったので料理を作った人を検索したのですがなかったので残念です。楽しく美味しく作れます。
 



誤嚥性肺炎予防のための口腔ケアと腸管免疫の重要性

私は今現在、自宅にて嚥下にやや難のある祖父の介護を行っております。
少しでも食事における誤嚥や誤嚥性肺炎のリスクを減らす方法を知り、
祖父に少しでも長く食事の楽しさを満喫してもらいたいと思い、
この本を購入しました。

この本では『免疫』『口腔ケア』『経口摂取』の3つの観点から
それぞれの専門家により誤嚥性肺炎予防へのアプローチがなされており、
専門知識を全く持たない一般的な我々介護者にも判りやすい説明がなされていました。
また観点がバラバラであってもテーマは誤嚥性肺炎の予防で統一されてるため、
「三者三様の意見が入り乱れて一貫性がなくて読みにくい」ということもなく、
首尾一貫した説明がされているのも特長です。

紹介されているどの予防法も、
専門家によるADL訓練やリハビリ、
介護者による献身的な介護、
本人の「食べたい、健康でいたい」というリハビリへの意欲、
全てが一つになって実践し得るものばかりであり、
私自身の祖父の介護への意識が高まったと感じています。
同じように高齢者の介護を行っている方は、
是非手にとってもらいたい本だと思います。

また食べる、歯を磨く、きちんと唾液を飲み込むなど、
日ごろ当たり前のように行っていることの重要性を知ることが出来ますので、
自分自身の日常生活に向き合う良い機会になるとも思います。



5色健康法 糖尿病の予防と改善 [DVD]

手早いご手配で、有難う御座いました。またのご縁が有りましたら、宜しくお願いします。



健康になる腰痛防止体操 [DVD]

腰痛改善のための体操やストレッチの解説書・DVDはたくさんありますが、腰に負担なく出来るものは意外と少ないようです。その点で、これはお勧めできます。ただ、もう少し内容が多くてもというところで、星4つです。



ランニングでの足裏のマメ予防には靴下選びが重要かも? Running Socks


BLOG: bit.ly ランニングでマメができて困っているって人いませんか?ちょっと今回靴下によってマメができるかどうかをテストしました。テストとしては20キロを二回走ったのですが、いい実験結果はでましたね。BLOGでも詳細書いているのでよかったらどうぞ。 商品購入ページ: amzn.to 100キロマラソンのまとめ記事: youtu.be ホノルルマラソン動画: youtu.be 福井マラソン動画: youtu.be -- ABOUT ME ------------ FACEBOOK(MAIN): bit.ly FACEBOOK(TRABEL) bit.ly TWITTER: bit.ly プロフィール: bit.ly よくある質問: bit.ly レビューポリシー: bit.ly -- KAZU BLOG ------------ MAIN BLOG: bit.ly TRAVEL BLOG: bit.ly DIET BLOG: bit.ly APPLE BLOG: bit.ly -- KAZU YouTube ------------ MAIN Channel: bit.ly TRAVEL Channel: bit.ly -- TRANING BIDEO ------------ Hard 100days: youtu.be Meal menu: youtu.be abdominal muscle: youtu.be muscles of the back: youtu.be
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