成功率80%!女性のための禁煙メソッド (美人になる！ お金がたまる！ 仕事もはかどる！)
私は内科医師です．患者さんにお勧めできるような禁煙の手引書を探しているときに，この本を見つけました．女性を対象にしていますが，女性がタバコをやめるメリットが，よく書かれています．読んでいる中で，タバコを吸っていることが非常に損であるような気分になってきました．特に，smoker's faseは，なるほど，と思いました．確かに，診察室にやってくる50歳以上の女性にはその傾向があります．禁煙ダイアリーが付いているので，思い立ったその日からすぐに始められるのも良いところだと思います．四コマ漫画やイラストが多く，つい，医療者がやってしまいがちな「上から目線」でないので，読み進むのが苦にならないと思います．
ただ，残念なのは，「ニコチン中毒」と書かれていることです．「ニコチン依存症」であれば，病院の売店に置いてもらったり，病棟で貸出したりして，禁煙に関心のある女性患者さんに読んでもらうことができる内容だと思います．患者さんに禁煙を勧める医療者が読むのにもお勧めです．
レッドスパイス 周囲の人にも無害な煙の出る電子タバコ 本体+USB充電ケーブル+カートリッジ×11 タバコ味 CB-G207TB
半ば勢いで買ってしまいましたが、煙が出るだけでタバコらしさがあるから不思議。
吸って咥えたまま吹かすと、フィルター部分と、先端からも煙が出る。
電子タバコの中では安価ながら、なかなかリアルに感じた。
咥える部分(カートリッジ)がプラスチック製で、中心に細い穴が開いている。
このため、吸った時に「シュー」と間抜けな音がするのはいただけない。
禁煙できるかどうかはその人次第だが、本数を減らすことはできると思う。
味は求めてはいけないが、少なくともパイポよりは吸ってる感がある。
気になったのは、故障の報告があることと、成分記載がないこと。
本商品はUSB充電専用であるが、ACアダプター付 電子タバコ マイルドシガレット タバコ味もあるのでお好みで。
